關閉

減肥餐單 3日

【減肥】減肥四階段飲食跟運動+無法避 …

上一篇(點我)跟大家分享了我的體重史(真的是一堆醜胖照 ),還有一些一直以來的飲食習慣這篇當然就要分享我怎麼從53公斤瘦下來的!!當然~飲食佔70%,運動佔30%每個階段我


【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦 …

1. 吃飯盡量超過 25 分鐘,咀嚼也要超過20下,讓大腦傳達一種 「已經吃飽」的訊息 這樣子就能達到節食又能吃飽的目的,所以東西不要吃太快!! 2.千萬避免一食物減肥法,很容易失敗(個人失敗很多次的心得= =) 3.少吃甜食和炸物,那會讓妳胃口大開吃更


親身體驗! 美安 酵素 先進 纖維粉!! 阿忠老 …

美安 酵素的官方介紹 NutriClean 先進纖維粉 我來講一下 親身體驗 至於 關於 酵素 到底跟減肥有沒有關係!! 酵素喝起來 有 點點 像是維他命C的味道 其實還滿好喝


花蓮泰好吃。艾米餐飲館 @ 花蓮民宿 柚 …

艾米餐飲館在花蓮已經開有一段時間 從最早期的簡餐店到中泰雲無國界料理 但那是很久以前的事了 目前是以中雲泰料理為主的餐館 餐館還是一棟快90年的式木造


[台南]韓朝韓式料理 @ PHOENIX 的小小星 …

今天要介紹的是位在台南東區的一間韓國菜,我和同事都很喜歡吃異國風料理,義大利麵、泰國菜、韓國菜啊都很愛這家"韓朝"韓式料理位就在文化中心旁,經過好幾次


娜塔不邋遢

為了籌備大家可以一起參與的堅實減醣衝刺14天活動,腹女我這幾天一直在思考容易實踐的方式,說來這原本是為自己設計的減肥加強計劃,發布 臉書 是希望藉由這方式提醒自己要堅持。身為資深減肥人,我很懂減肥是一件超容易失敗的事,光一個聚會


【迷思】你被體脂肪率給束縛了嗎? @ 宅 …

宅媽花花 跳到主文 臉書粉絲頁原創宅媽花花搬來痞客邦囉,歡迎大家參觀指教,轉貼請附上來源尊重智慧財產權喔。 部落格全站分類:生活綜合


【台中西屯區】地表最強丼飯進駐台中 …

繼地表最強拉麵進駐台中後,傳說中地表最強的燒肉丼也來啦!「限量的殘酷 VS 無敵燒肉丼」,開丼 いただきます。 開丼在台北已有多家分店,首次進軍台中美食地盤,愛吃的


《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》要早上空腹 …

早上空腹喝一杯果汁:排便、淨毒,一週瘦2公斤 今天開始跟老公都喝果汁當早餐嚕,然後再帶一顆包子到辦公室填肚子, 如果有甚麼效果會再來跟大家報告。 昨天晚上就先把水果切塊, 一根香蕉、一顆蘋果、一顆奇異果、半根胡蘿蔔、1/3罐的鳳梨罐頭


今天蔬食日 @ 鬆露玫瑰

20170806涼拌海蓬子配蒟蒻絲涼拌海蓬子是我的百搭菜,蔬食時,獨品嘗,配煎豆腐或水波蛋吃,也可以拌粉絲或蒟蒻絲。平則充作煎雞胸或海鮮水產的配菜,很好用。