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減肥食譜diy

瘦身餐 @ 娜塔不邋遢

減肥時大家最常選擇的應該就是雞胸了,之前我在基礎版的減醣食譜中也曾分享過幾種吃法,相信大家都非常熟悉了。今天腹女我既然還敢來教大家雞胸料理,自然有升級變化囉。一般切成片狀的雞胸肉很少人敢直接火上加熱,要不就是加少許水小火慢煎


太神奇!這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減 …

這絕對是我這輩子瘦最快也最有成效的一次!而且是非常振奮人心的健康減肥法! 餐餐正常吃,隻是把飲食內容做點改變 三星期就自然瘦下4kg,我自己都傻眼了! 沒有結合運動和任何補給品補助,就隻是這樣吃而已就


DIY自己做好安心 花生醬 @ ஐ俏媽咪潔思 …

因為女兒們很喜歡吃漢堡店的花生醬漢堡,年紀才7.8歲的小姊妹,可以自己一個人大嗑一份花生醬牛肉漢堡! 這樣的吃法,媽咪我的口袋可是吃不消啊!!!動輒就要200元的套餐,於是讓媽咪我決定搓搓手自己來DIY!!!


美味提拉米蘇Tiramisu超Easy!一次成功 …

材料有這些~ 超簡單提拉米蘇材料如下: Mascarpone 馬斯卡彭起司 500g 細砂糖 100g 蛋黃五個 蛋白三個 手指餅乾 濃縮咖啡適量 (我拿COSTCO的即溶拿鐵兩包泡一杯代替XD) 可可粉少許 看了許多食譜,發現有些會用到鮮奶油


香蕉+高纖豆漿之終極減肥配方 @ …

抱歉~這二張是用手機拍的(不清楚請見諒^^) 哈~這算是我集合二種減肥方式所執行的方法~ 香蕉就是最近很火紅從日本傳過來的香蕉減肥法,豆漿則是因為前陣子的新聞超商豆漿


[食譜01] 高麗菜豬肉水餃DIY @ TJ's …

[ 第二次(咦?)做水餃就成功! 隨隨便便+胡亂調味=老公還是很捧場XD ] 唷呼~這是部落格開張的第一篇文章耶((自己拍拍手)) 其實也不是第一次寫部落格了 隻是之前都是單身日記


為抗癌再努力,與李開復分享抗癌食譜 @ …

很高興李開復夫妻倆來訪基金會,這次看到李開復,仍是一頭濃密的黑髮,真看不出來是已經化療好幾次的人,而且氣色也很好喔! 知道他太太為了幫助他調養,特地來基金會想對精力湯和全食物飲食有更多了解,所以我準備了幾道食譜,好讓精力湯


清燉牛肉湯做法與料理教學食譜分享 @ …

食譜|料理教學|愛的私房菜 跳到主文 這裡會定時送上小愛的料理教學,生活點滴與心得分享以及一些KUSO的影音。 部落格全站分類:美食情報


新北市衛生局出的月子餐食譜 @ 被貓撿 …

幸福媽咪健康月子餐pdf(大約64m),可以下載,因為我覺得月子餐吃了真的很胖,又太貴了,所以這次應該會自己設計電鍋月子餐,並且買新和春草本的月子餐藥膳包,等我把整個月的食譜設計並且執行之後,再補上食


5:2輕斷食 @ 蘿瑞娜的瑞典主婦手劄 …

坦白說,從小就活在用『聚餐吃喝』來聯繫情感的大家庭裡,大啖美食一直是我犒賞自己或是撫慰自己的方式。加上以前的運動量大,肌肉多體脂肪低,容易會有自己吃不胖(或胖了很容易瘦回來)的錯覺,總是灑脫的把『減肥是明天的事』掛在嘴邊。