關閉

減肥變胖

正確的喝水減肥法讓你狂瘦10公斤不復 …

圖片來源: http://goo.gl/HpV6kT 很多人都說喝水會變胖,但其實喝水是有秘訣的,執行正確的喝水方式才能達到瘦身的效果,今天就來看看喝水減肥法要如何實施,喝水減肥法又 …


【減肥】減肥四階段飲食跟運動+無法避 …

上一篇(點我)跟大家分享了我的體重史(真的是一堆醜胖照 ),還有一些一直以來的飲食習慣這篇當然就要分享我怎麼從53公斤瘦下來的!!當然~飲食佔70%,運動佔30%每個階段我


【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦 …

1. 吃飯盡量超過 25 分鐘,咀嚼也要超過20下,讓大腦傳達一種 「已經吃飽」的訊息 這樣子就能達到節食又能吃飽的目的,所以東西不要吃太快!! 2.千萬避免單一食物減肥法,很容易失敗(個人失敗很多次的心得= =) 3.少吃甜食和炸物,那會讓妳胃口大開吃更


[減肥食譜]上班族改良式榮總三日減肥餐 …

這張照片是去年5月在長灘島拍的,那時候大約48 49公斤(我168公分) 認識我很久的朋友都一直覺得我跟我姐是瘦子~天生瘦子~怎麼都吃不胖 在我25歲以前我也是這樣覺得~自以為


[減肥]陪愛瘦一次♥48→43一個半月瘋狂甩 …

我真的願意~陪愛瘦一次,隻有一秒也是曾經屬於~我和你 哈~有人發現我偷改了歌詞嗎?XDD 為啥不是為愛瘦一次而是陪愛瘦一次呢?? 噢~最近過的太安逸 有事沒事就是跟小寶 …


最有效又健康的中藥減肥法,中藥調理減 …

前言 現 時代的人對於減肥需求有越來越多的現象,而減肥的方法五花八門,減肥的目的各有不同的解讀,絕大多數的年輕人是為了美觀而減肥,甚至有的其實並不怎麼胖也在減肥,中年的人會考慮為健康因素而減肥,老年人其實就因為很多疾病的併發


醫師娘減肥餐14天甩肉9公斤 @ 健康‧快 …

囤積一個冬天的脂肪,成了愛美女性的夏日頭號敵人;最近,有一位醫師娘,因為看不下去登門求診想抽脂的病患太多,發明了「醫師娘減肥餐」,診所裡負責打掃的員工親自試驗,三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚,進行體質


美樂蒂 / 15大減肥迷思整理 @ 美樂蒂 / …

閱讀文章之前,請先宣讀以下文字 美樂蒂僅是分享減重過程中所閱讀跟親身體悟的觀念 但因美樂蒂並不是專業的減重教師 所以目的主在提供「分享」而不是提供


【。減肥→擊退19kg的肥肉(part-3)* …

HiHi~大家好喔(鞠躬) 今天Nikkie要來跟大家分享《第一階段》的瘦身心得囉! 如果還沒有大致瀏覽過前兩篇的朋友們~ 一定一定要照順序看過前兩篇唷! →&ra


減肥不減胸7個瘦身秘訣:讓你美波細腰 …

很多女生好不容易瘦了身,卻發現咪咪也跟著縮水了,喔~好冏喔~能不能兩全其美呢?小編今天分享幾個減肥原則,謹記以下7個減肥秘訣,就能讓你減肥不減胸,助你打造前凸後翹