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減肥要吃什麼肉

【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦 …

1. 飯盡量超過 25 分鐘,咀嚼也超過20下,讓大腦傳達一種 「已經飽」的訊息 這樣子就能達到節食又能飽的目的,所以東西不太快!! 2.千萬避免單一食物減肥法,很容易失敗(個人失敗很多次的心得= =) 3.少甜食和炸物,那會讓妳胃口大開


【減肥】減肥四階段飲食跟運動+無法避 …

上一篇(點我)跟大家分享了我的體重史(真的是一堆醜胖照 ),還有一些一直以來的飲食習慣這篇當然就分享我怎麼從53公斤瘦下來的!!當然~飲食佔70%,運動佔30%每個階段我


醫師娘減肥餐14天甩肉9公斤 @ 健康‧快 …

囤積一個冬天的脂肪,成了愛美女性的夏日頭號敵人;最近,有一位醫師娘,因為看不下去登門求診想抽脂的病患太多,發明了「醫師娘減肥餐」,診所裡負責打掃的員工親自試驗,三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚,進行體質


[減肥]陪愛瘦一次♥48→43一個半月瘋狂甩 …

我真的願意~陪愛瘦一次,隻有一秒也是曾經屬於~我和你 哈~有人發現我偷改了歌詞嗎?XDD 為啥不是為愛瘦一次而是陪愛瘦一次呢?? 噢~最近過的太安逸 有事沒事就是跟小寶 …


什麼是「優質蛋白質減肥法」? @ 厝邊 …

*http://carohealth.posterous.com/上次有寫了一篇文叫「減肥減不下來,絕非澱粉之過…」,沒想到竟引發了大家的熱烈迴響,看來減肥這事,是真的成了全民運


太神奇!這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減 …

這絕對是我這輩子瘦最快也最有成效的一次!而且是非常振奮人心的健康減肥法! 餐餐正常,隻是把飲食內容做點改變 三星期就自然瘦下4kg,我自己都傻眼了! 沒有結合運動和任何補給品補助,就隻是這樣而已就


美樂蒂 / 15大減肥迷思整理 @ 美樂蒂 / …

#1 訪客 於 2013/12/31 23:09 運動的女人最美!!!! 所以難怪美樂蒂這麼美~~~~~ 哈哈 這是一個暫時關閉fb帳號所以無法在fb留言的粉絲的告白 ^_^ #2 亮晶晶 於 2014/01/08 15:36 你真的好棒!!! 我都汗顏了 開始思考自己也該為自己做點什麼了 哈


瘦身第一週減肥菜單五小技巧讓你輕鬆 …

瘦瘦A:「你想減到幾公斤?」 瘦瘦B:「45!」 瘦瘦A:「這樣太瘦了吧?!」 瘦瘦B:「47!」 波妮在操場聽到的對話,減肥最怕一開始把目標訂太高,應該訂定短程目標體 …


[減肥] 月經週期減肥法♥我靠這個方法健 …

Video embedded · |減肥文章 延伸閱讀| [減肥] 月經週期減肥法 我靠這個方法健康的瘦了17kg [減肥] 月經週期減肥法之減肥中不能不知道的雌激素 看完妳會恍然大悟! [減肥故事分享] 減肥該怎麼開始? 安柏兒分享自己的辛酸故事


【。減肥→擊退19kg的肥肉(part-3)* …

HiHi~大家好喔(鞠躬) 今天Nikkie來跟大家分享《第一階段》的瘦身心得囉! 如果還沒有大致瀏覽過前兩篇的朋友們~ 一定一定照順序看過前兩篇唷! →&ra飛輪有氧